便秘と肌荒れ

みなさんは便秘していませんか?

肌の調子があまり良くないと感じている人は便秘していたりしませんか?

便秘肌荒れって関係ないように感じて実は深く関係していることもあるのです。

今回は便秘が起こしてしまう肌荒れについて紹介したいと思います。

便秘と肌荒れの関係性

しばらく便が出ていないなぁと感じていませんか?3日以上、便が出ていないという方は要注意です!

お腹の中で食べたものが腐敗して溜まっている状態です。

こんなにはっきりと書いてしまうと怖いですよね?

溜まった便は腐敗してガスや体にとって悪いものまで出してしまいます。

また悪玉菌は食べ物のカスが大好物!お腹に溜まった食べかすを食べてどんどん増えていきます。

その悪玉菌から出される体にとって有害な物質が腸から血液に入り込み血管を通して全身にまわります

肌は1番最後に届く場所で肌細胞に有害な物質がどんどん蓄積されていきます。

耐えられなくなった肌はニキビや肌荒れといった肌トラブルになってしまうのです。

またターンオーバーも乱れてしまうのでニキビがなかなか治らなかったり肌荒れが改善されないといった長期戦になってしまいます。

腸内環境を整えることで腸内の悪玉菌からの有害物質の排出を抑え、肌荒れを予防する事が大切です。

腸内環境を整えるには

腸内環境を整えるには食物繊維を取ることが効果的です。

食物繊維は腸内の便を絡みこみ体外へ排出してくれる作用だけではなく、食物繊維は善玉菌の栄養素にもなるので腸内の悪玉菌を制御して腸内環境を整えるのに効果があります。

食物繊維にも水溶性と不溶性の2通りがあり、これらをバランスよく摂取することが大切です。

また、食事だけではなく生活習慣の見直しも必要かもしれません。

朝1杯の水を飲むことで腸を活発に活動する事もあります。

また、適度な運動も腸を動かすのには必要です。デスクワークばかりで身体をあまり動かさない方の腸の動きはよくありません。便秘に悩んでいる方は適度な運動を心がけするようにしましょう。

糖分や肉などの消化に時間がかかる食べ物は便秘の方にはあまりお勧めできません

しかしどちらも体にとっては必要な成分です。

便秘だなと感じたら控える程度に気を付け野菜などの食物繊維を摂るように心がけましょう。

唇の乾燥には

寒い冬の季節になってくると乾燥でカサカサになったり、ぱっくり割れて血が出てしまったりしませんか?

口は良く動かす場所なので、治りも悪く、割れてしまったらヒリヒリと痛いですよね。

唇が割れなくても口の端などが割れる方も多いのではないでしょうか?

塩分が多いもの、香辛料などの刺激物はヒリヒリしたりしますよね。

唇がカサカサしたり割れてしまったりなど乾燥してしまう原因について紹介したいと思います。

唇の皮膚は

唇は顔などの皮膚の厚さの半分ぐらいだと言われています。唇の皮膚はそれだけ弱く薄いのです。

また唇は赤みを帯びていますよね?それは血液の中にあるヘモグロビンが唇の皮膚の薄さで透けて見えているからと言われています。ヘモグロビンは通常赤いのです。血の色が透けて見えているってことですね。

さらに唇には汗腺という汗を出したりする組織が肌よりかなり少なく、汗や皮脂を出したりできません。

通常肌は皮脂を出し、その皮脂が乾燥を防ぐためにバリア機能の役割をしています。

唇には皮脂を出す場所が元々少ないので皮脂を出してバリアする機能が低いのです。

唇は紫外線に弱い

唇はバリア機能も弱く、皮膚も薄いので紫外線にはめっぽう弱いです。

肌には紫外線対策される方が多いかもしれませんが、唇にまで紫外線対策をしている人は少ないのではないでしょうか。

唇は肌よりも弱い部分なので、唇の潤いを保つためには唇にまで紫外線対策をするべきです!

紫外線によって炎症を起こしてしまった唇は乾燥の原因に繋がります。

紫外線対策するには

唇を紫外線対策するにはUVケアができるリップなどがおすすめです。

ドラックストアや薬局などで売っているので、唇のカサカサなどの乾燥が気になる方は使った方がいいかもしれません。

また紫外線はほぼ年中降り注いでいます。

1年で1番多いのは夏かもしれませんが、紫外線対策をしっかり行いたい方は春先からしていくといいでしょう。

また乾燥が気になる冬場にも乾燥を防ぐためのリップの使用もいいかもしれません。

乾燥を防ぐことでカサカサや割れにももちろん効果があるかもしれませんが、唇のくすみ予防にも良いと思います。

冬って乾燥する季節じゃないの?

乾燥するシーズンって誰しもが知っている常識だと思っていませんか?

正解であって実は不正解かもしれません。すみませんとても曖昧ですよねw

ここで何が言いたいかと言うと実は冬場のシーズンで乾燥しない地域があるって知っていましたか?

実はあるんです!

確かに冬に乾燥をしている地域も多いんですよ!しかし乾燥をしない地域も確かに存在します。

今回は冬に乾燥してしまう地域とそうでない地域との違いについて紹介したいと思います。

冬に乾燥してしまう原因とは?

冬に乾燥してしまう地域とそうでない地域が存在するには日本の地形に大きく関係しています。冬になると北からシベリアからくる湿った冷たい風が吹いてきます。冬は北風って聞きますよね?この湿った風は水分をたくさん含んでいます湿った空気は冷たい風にさらされて雪に変わって降ってきます。北側・日本海側はこのようなことで雪が降りやすくなる地域なのです。また、北側・日本海側はこのようなことから空気が乾燥してはいないのです。部屋で暖房やエアコンを使っていると部屋が乾燥をしてしまう事があります。特にエアコンは空気中の水分を取り外へ排出する特性があります。エアコンを長時間使用すると部屋は乾燥しやすくなってしまうのです。

湿った風が冷たい空気に触れて雪に変わり降ってきます。しかし日本の山を越える頃にはすっかり水分が抜けて乾いた風に変わってしまうのです。日本の南側では冬は乾燥してしまうのです。

夏にジメジメしてしまうのは?

冬に乾燥してしまう地域と乾燥しない地域があるのはわかりましたか?ではここで疑問がでてきますよね。夏にもジメジメとする地域とジメジメしない地域があるのではないのでしょうか。それはちょっと違うのです。夏になると南から湿った暖かい風が吹いてきます。この風は行き場がなく日本全体を包み込んでしまうのです。さらに夏は暑いですよね。水分が暑さで蒸発しやすくさらに空気中の湿度が上がってしまうのです。夏に来る台風がもたらす大雨の影響もあるかもしれません。

わらびはだってどんな商品?!簡単に解説!

沖縄の自然が生んだ化粧品「わらびはだ

首周りのデコルテ・目の周りの白いポツポツ・肌のザラザラケア・かかとのカサカサケアにまでケアできちゃう新しいタイプの化粧品です。

今回はこのわらびはだをどんな商品かを簡単に説明していこうかと思います。

ランキングにものってる?!

美容大国フランスの楽天売り上げランキングで1位を取得しています。あのフランスで1位取得なんて凄い事ですよね。

さらにモニターの約98%以上が効果に満足しているみたいです!

有名人やモデルさんも使っている方が多数いて、結構有名な化粧品みたいですね。

どんな方におすすめの商品?!

目元の白いポツポツが気になる方や首のザラザラ・硬くなった踵のケア・もちろん顔全体にも使えます

特にデコルテは年齢が顕著に表れる部分!樹木の年輪が出るように首にも年齢が表れてしまいます。いくらお化粧して若作りしても首に年齢が現れたら、なんか損してしまいますよね。

そんな気になる部分に最適な商品です。

原材料は国内産

原材料は沖縄の原材料を使い国内生産しています。海外で作られている商品ってなんだか怖いですよね。わらびはだは原材料も国内・生産も国内!これだけでもかなりの安心感があります。

ノーベル賞受賞?!

ノーベル賞を受賞している成分「EGF(ヒトオリゴペプチド)」が贅沢に配合されています。

さらに首イボに効果が期待されているハトムギエキスやエイジングケアに効果が高い馬プラセンタなども配合されています。みんな大好きプラセンタも入っています♪

初めてでも安心制度

初めて使う化粧品って少し不安だと思いませんか?自分の肌に合わなくて肌荒れや肌トラブルになってしまったらどうしようとか、初めての成分や配合で肌に合わない化粧品もありますよね。

わらびはだは30日間全額返金保証がありますので、万が一自分の肌に合わなかったら返品保証が付いているのです。

引き止められたり、煩わしい手続きも不要!電話1本ですぐ返品できます。

ただし、30日間のみなので30日過ぎてしまった商品はこの保証を受けることはできません。

もちろん使い切ってからでも30日以内なら保証をしてくれるのでしっかりと自分の肌に試すことができます。

オールインワンジェルで楽ちん♪

わらびはだは化粧水・美容液・クリーム・化粧下地が1つになったオールインワンジェルです。

忙しい朝や普段のスキンケアを時短したい方にとてもおすすめです。

この機会にぜひ試してみてはいかがですか?

わらびはだって本当にいいの?口コミから考えてみた!

わらびはだって商品を知っていますか?

巷では知っている人も多いと聞きますが、知らない方も多いと思います。

「わらびはだ」は目元・首元のケア商品としてネットで売られている化粧品です。

縄の原材料を使っている商品で、医師も認めた効果が話題になっています。

国内で1つ1つ丁寧に作られている商品で安全性も高いと聞いています。

しかし、ネットなどでどんなにいいと言われても本当にいい商品なのかはわかりませんよね?

今回は「わらびはだ」を実際に使っている方の口コミを集めてきましたので、わらびはだが気になっている方の参考にしてみてください。

わらびはだの口コミまとめ

わらびはだを使い始めて半年。わらびはだとの出会いはネット広告で可愛いパッケージが気になり購入してみました。特に効果とかの期待はしていなかったのですが、使い始めてこれはいい!と効果を実感し使い続けています。今まではドラックストアなどに置いてある安い市販の化粧品を使っていたのですがやはり他の化粧品とは一味違いますね。お風呂上りに突っ張ていた肌が潤いに満ちてツルツルしています。特に肌荒れなどのトラブルもなく使用できています。これだけ可愛いパッケージで彼氏の家に泊まりに行ってもカバンにかさばることなくスキンケアもできて良い事ばかりです。コストもそこまでかからないので、購入してよかったと感じています。


年齢を重ねて気になりだした首元。顔は化粧で誤魔化すことができても首元が年齢を隠すことができず・・・。それでも冬場は首元が服で隠すことはできていました。しかし夏場は首元を隠すことは困難で外に出ることが億劫になっていました。そんな時出会ったのが「わらびはだ」。いつも行く美容院の方のすすめで、物は試しと購入してみました。塗ってみると思った以上にペタペタ感が気になりました。首元のマッサージをすると、なんかわからないものがポロポロと出てしまいました。公式サイトで調べたところわらびはだを塗って擦るとカスみたいなものが出るそうです。なるべく擦らないように塗るみたいですね。使い方が間違っていたみたいです。首元にずっと使っていたわらびはだの効果ですが、まだはっきりとそのような効果はでていません。しかし首元が潤っているのは実感出来るので期待を込めて☆4を付けさせていただきます。